Bien-être en entreprise
Et si on intégrait le bien-être dans chaque sphère de notre vie, et notamment... Le monde professionnel ? La santé au travail n'est pas un luxe mais une démarche préventive majeure pour le bon fonctionnement d'une entreprise ou d'une institution.
Pour mettre en place une démarche pérenne de Bien-être au travail, je vous propose de construire un programme sur-mesure composé au choix de séances de yoga, méditations, relaxations, d'ateliers thématiques pour explorer les problématiques récurrentes de la structure et de ses membres, des événements ciblés, ou encore des vidéos courtes et impactantes à utiliser sans modération au quotidien.
Grâce à ces vidéos de 5 minutes, libre à chaque employé de s'offrir une pause bien-être composée d'une séance de yoga, de sophrologie, de relaxation, à n'importe quel moment de la journée. Objectif : une pause courte et efficace, mais surtout ciblée selon le besoin de l'instant. Pour en savoir plus sur l'accès aux différentes vidéos, mais aussi sur toutes mes offres d'intervention en entreprise, contactez-moi via : elise.feelgood@gmail.com.
Pack Zen
Objectif détente avec le Pack Zen : des séances orientées pour la gestion du stress, des tensions et du surmenage, incluant des techniques de relaxation profonde, des exercices de respiration et des méthodes de méditation guidée. Découvrez un aperçu de ce pack avec la vidéo ci-dessous.
Pack TMS
Le pack TMS a été conçu pour renforcer le bien-être physique et prévenir les risques liés à l'ergonomie. Priorité à la santé au travail avec ces séances dédiées à la prévention des troubles musculo-squelettiques.
Pack Focus
Le pack Focus fournit des outils d'aide à la concentration pour muscler le mental, gagner en efficacité et améliorer la performance cognitive. Ces outils comprennent des exercices de mindfulness et des techniques de focalisation mentale.
Pack Relaxation
Découvrez le Pack Relaxation, une série de séances de relaxation, méditation et sophrologie conçues pour détendre physiquement et mentalement. Chaque session propose des techniques éprouvées pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser le bien-être général.
Pack Boost
Le pack Boost est un concentré vitaminé de séances dynamisantes conçu pour renforcer votre motivation, accroître votre confiance et améliorer votre productivité. Ces séances incluent des techniques avancées de coaching personnel et des exercices de stimulation mentale.
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Contactez-moi : elise.feelgood@gmail.com
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