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Bien-être en entreprise

Le Bien-être, c'est quoi ? C'est ÊTRE BIEN : dans sa tête, dans son corps, dans sa peau, chez soi, au bureau... Et si on intégrait le bien-être dans chaque sphère de notre vie, et notamment... Le monde professionnel ? La santé au travail n'est pas un luxe mais une démarche préventive majeure pour le bon fonctionnement d'une entreprise ou d'une institution. Grâce à ces vidéos de 5 minutes, libre à chaque employé de s'offrir une pause bien-être composée d'une séance de yoga, de sophrologie, de relaxation... Pour en savoir plus sur l'accès aux différentes vidéos, mais aussi sur toutes mes offres d'intervention en entreprise, contactez-moi via : elise.feelgood@gmail.com

Pack Zen

Objectif détente avec le Pack Zen : des séances orientées pour la gestion du stress, des tensions et du surmenage, incluant des techniques de relaxation profonde, des exercices de respiration et des méthodes de méditation guidée. Découvrez un aperçu de ce pack avec la vidéo ci-dessous.

Yoga Debout : Objectif détente
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Pack TMS

Le pack TMS a été conçu pour renforcer le bien-être physique et prévenir les risques liés à l'ergonomie. Priorité à la santé au travail avec ces séances dédiées à la prévention des troubles musculo-squelettiques.

Yoga sur chaise : Soulagement du dos
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Pack Focus

Le pack Focus fournit des outils d'aide à la concentration pour muscler le mental, gagner en efficacité et améliorer la performance cognitive. Ces outils comprennent des exercices de mindfulness et des techniques de focalisation mentale.

Respiration : Cohérence Cardiaque
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Pack Relaxation

Découvrez le Pack Relaxation, une série de séances de relaxation, méditation et sophrologie conçues pour détendre physiquement et mentalement. Chaque session propose des techniques éprouvées pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser le bien-être général.

Relaxation : Scan corporel
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Pack Boost

Le pack Boost est un concentré vitaminé de séances dynamisantes conçu pour renforcer votre motivation, accroître votre confiance et améliorer votre productivité. Ces séances incluent des techniques avancées de coaching personnel et des exercices de stimulation mentale.

Yoga Debout : Booster son énergie et sa motivation
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Vous souhaitez avoir plus d'informations sur les différents packs ? 

Contactez-moi : elise.feelgood@gmail.com

ou par téléphone au +262 (0)6 93 81 88 62. 

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